Cuide da sua relação com a comida e com você
Conteúdo pensado para mulheres que querem entender as emoções por trás da alimentação e construir uma vida com mais equilíbrio.
· · ·
Saúde mental e escala 6×1: como proteger sua mente
Se você trabalha seis dias e folga só um, provavelmente sente que o descanso nunca é suficiente. A relação entre saúde mental e escala 6×1 vem sendo estudada no Brasil,
Artigos Recentes
Reflexões, ferramentas e presença para o dia a dia
- Ansiedade
- Blog
- Brasileiros no exterior
- Mindful Eating
- Psiconutrição
- public
- TDAH
- Terapia do Esquema
- Terapia Online
- Transtorno Alimentar
Quando pensamos em transtornos alimentares, muitas vezes a imagem que nos vem à mente está ligada diretamente à comida ou...
Você já se questionou sobre a intrínseca relação entre o que você come e como você se sente? Frequentemente, essa...
Os transtornos alimentares afetam milhões de mulheres globalmente, criando uma relação complexa e frequentemente dolorosa com a alimentação, o corpo...
O Que é Anorexia Nervosa? A Anorexia Nervosa é um dos transtornos alimentares mais complexos e perigosos. Caracteriza-se por uma...
Você já se viu preso em um ciclo de relacionamentos que parecem seguir o mesmo roteiro? Isso acontece mesmo com...
Você já se viu buscando comida não por fome física, mas impulsionada por emoções como estresse, tristeza, tédio ou até...
Para muitas pessoas, a busca por uma relação saudável com a comida parece um ciclo interminável de dietas, frustrações e...
Vivemos em uma era onde a imagem digital passa por constante edição, filtragem e aprimoramento antes de ser compartilhada. As...
A jornada de recuperação de um transtorno alimentar raramente segue um caminho linear. Para muitas pessoas, esse processo inclui momentos...
Os transtornos alimentares são condições psicológicas complexas que impactam profundamente a vida de milhares de pessoas, principalmente mulheres jovens e...
A busca pelo corpo “ideal” e pela saúde perfeita muitas vezes nos leva a um universo complexo e contraditório: o...
Você já se perguntou se a sua relação com a comida e com o próprio corpo pode indicar algo mais...
Vamos conversar sobre o que você sente?
Atendimento online para mulheres, com foco em psiconutrição e Terapia do Esquema, no seu tempo e sem julgamento.
Baixe meu e-book gratuito
Sua relação com a comida começa aqui: Um guia terapêutico para sair do ciclo de culpa e controle alimentar
Baixar e-bookNeste e-book você encontrará:
- ✓ Informações sobre os mecanismos psicológicos dos transtornos alimentares
- ✓ Exercícios práticos para identificar gatilhos emocionais
- ✓ Estratégias para desenvolver uma relação mais saudável com a comida
- ✓ Orientações sobre quando e como buscar ajuda profissional