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Links úteis para cuidar da sua saúde mental

Uma curadoria de serviços, informações confiáveis e conteúdos para apoiar a sua jornada de saúde mental.

Precisa de ajuda agora?

Se você está passando por um momento difícil, saiba que não está sozinha. Buscar ajuda é um ato de coragem, e existem serviços gratuitos para te acolher.

188CVV · Centro de Valorização da Vida

Apoio emocional gratuito e sigiloso, 24 horas por dia, por telefone ou chat. Acessar o site

192SAMU

Em situação de risco imediato à vida, ligue para o SAMU ou procure o pronto atendimento mais próximo.

Apoio e serviços gratuitos

Mapa de Saúde Mental · Fiocruz

Encontre serviços públicos e comunitários de saúde mental em todo o Brasil.

Acessar
Disque Saúde 136

Canal do Ministério da Saúde com informações e orientações sobre os serviços do SUS.

Saúde mental no SUS

Saiba como acessar atendimento público de psicologia e psiquiatria.

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Leitura confiável

Conselho Federal de Psicologia

Ética profissional, direitos de quem faz terapia e políticas públicas em saúde mental.

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Organização Mundial da Saúde

Relatórios, orientações e dados globais sobre saúde mental.

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Ministério da Saúde

Informações oficiais sobre saúde e serviços públicos no Brasil.

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Meus conteúdos

Materiais criados a partir da minha experiência clínica, para te ajudar a entender suas emoções e a sua relação com a comida.

Teste: sua fome é física ou emocional?

10 perguntas rápidas para observar seus próprios padrões.

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Sua relação com a comida começa aqui.

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Terapia para transtornos alimentares

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