
Como Parar de Comer Compulsivamente: O Que a Psicologia Diz
Você já se pegou comendo sem conseguir parar, mesmo sabendo que não estava com fome?
Conteúdo baseado em evidências para te ajudar a compreender sua relação com a comida, o corpo e as emoções.

Você já se pegou comendo sem conseguir parar, mesmo sabendo que não estava com fome?

Você já tentou mudar sua relação com a comida e percebeu que informação sobre alimentação

Você já se olhou no espelho e não reconheceu a pessoa que estava do outro

Você se pega acordada de madrugada com pensamentos acelerados? Sente aquele aperto no peito antes

Você já se pegou abrindo a geladeira sem realmente estar com fome? Comendo no piloto

Se sim, existe uma grande chance de que esses padrões tenham um nome — e

Antes de qualquer coisa, preciso te dizer uma coisa importante: isso não é falta de

A boa notícia é que sim: em grande parte dos casos, o seu plano é

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